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少し段差があれば腰を下ろし、段差がなくても道端に座る。日本人なら、「服が汚れる」「行儀が悪いと思われる」「地面に直接座るのは汚い」と、まず考えてしまうのではないでしょうか。

9月と菊 残暑厳しい日々ですが、今日公園を歩いていて、虫の声が聞こえてきた時には、秋の気配を感じて少しホッとしました。でも近年の残暑の厳しさは格別なので油断はできませんよね… 重陽の節句 9 月の年中行事と言えば 9 日の「重陽の節句」。陽の気が...

自然の恵みを、あなた自身の選択で はじめに、7月28日に発生した令和8年熊本地震により被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。今もなお不安な時間を過ごしておられる方々、救助や支援にあたっておられる方々のご無事を、心から願っております。...

夏だから向日葵！ 台風による雨模様の日が多いとはいえ、梅雨明けと共に空は一気に夏！という感じになりました。 今月は、夏を象徴するような植物である向日葵を取り上げてみたいと思います。 向日葵 キク科の1年草。 種から採られる油はアロマセラピーで...

新しくブログをはじめることにしました。 「立ち止まる文化」です。日々の小さな違和感や、ふと心に残った出来事をたよりに、暮らしや身体との向き合い方を少しずつ見つめていけたらと思っています。 AIもGoogleも、驚くほど速く答えを返してくれる時代に...

医食同源 食べたもので体は出来ています。当たり前のこととして皆さんがよく知っていることですよね。近年の生理学研究から、ホルモンや神経伝達物質も栄養素の影響を受けることがわかってきているので、心も食べたものから出来ていると言ってもいいのかも...

ドクダミ ドクダミは東京でも道端のあちこちに見ることが出来ます。 「ドクダミ」は、「ゲンノショウコ」「センブリ」と共に日本３大薬草と言われています。江戸時代の儒学者である貝原益軒の著書「大和本草」にも十の薬効があると記されていて、日本人に...

「端午の節句」と「子どもの日」 5月5日は端午の節句です。 男の子の「端午の節句」は国民の祝日なのに、どうして女の子の「桃の節句」は祝日じゃないの？ズルい！と疑問に思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。実は、「端午の節句」と「こどもの日...

甘茶 新年度に入り、新しい環境へと踏み出された方も多いと思います。慣れない環境への適応ストレスを溜めないように自然療法でケアしていきましょう。さて、4月の歳時記と言えば「花祭り」ですよね？今月は「花祭り」の事、花祭りには欠かせない「甘茶」...

春先の心身の不安定を整えるアロマとハーブ 冬から春へと移行する3月と4月。 昔から『木の芽時』と呼ばれ心身が不安定になる季節です。 寒暖の差が激しく、身体にとってのストレスが大きいばかりでなく、進級や進学、就職や職場の移転、転居など就労環境や...